この記事では、頭が真っ白になる原因をちゃんと理解して、今日から実践できる対策を3つ、具体的にお伝えします。

頭が真っ白になるのはあなたのせいじゃない

まず最初に、これだけははっきり言わせてください。

本番で頭が真っ白になるのは、あなたの練習不足でも、メンタルが弱いわけでもありません。これは人間の脳が持つ「本能的な反応」なんです。

コンクール会場の舞台に立って、審査員の前でちんだみを確認して、いざ演奏を始めようとした瞬間——急に緊張が高まって、さっきまで完璧に弾けていた課題曲がすっと消えてしまう。「あれ？次の音なんだっけ？」って焦りが焦りを呼んで、頭がどんどん真っ白になっていく。

調べてみるとこの頭が真っ白になる現象は、ピアノや吹奏楽の世界でも「あるある」として知られていて、脳科学的にもきちんと説明ができる現象です。だからまず「自分がダメだ」という気持ちは、いったん横に置いておきましょう。

頭が真っ白になることを「失敗」と捉えるのをやめて、「起きても当然のこと」として前提に組み込む。これが対策の第一歩です。

なぜ緊張すると工工四が飛ぶのか？脳科学で解説

自宅では完璧に弾けるのに、コンクール会場に立つと急に弾けなくなる。なぜこんなことが起きるのか？少し掘り下げて解説していきます。

脳の「防衛モード」が演奏を邪魔する

「昔の人間がクマに遭遇したとき、瞬時に逃げるか戦うかを判断する——その本能が、コンクールの舞台でも勝手に発動してしまうんです。「火事場の馬鹿力」と同じ仕組みで、体が緊急モードになっています。」

コンクールの審査員の視線や、静まり返った会場の空気は、脳にとっては「危険なシグナル」として受け取られます。脳は心臓の鼓動が早まった超緊張している状態を「危険」と認識してしまい「今は演奏に集中している場合じゃない！」とばかりに、防衛モードに切り替わってしまうんです。

宮城

だから心臓が口から飛び出すような状態になるんだね

三線仙人

緊張するのは自然なことなんじゃよ。

「脳の処理が追いつかず」で歌詞が飛ぶ

演奏中の脳は、ものすごく多くの情報を同時に処理しています。指の動き、声の高さ、歌詞の言葉、テンポ、目に入る審査員の顔や観客の様子…。
これらすべてを「ワーキングメモリ（作業記憶）」という脳の短期記憶領域で処理しているんですね。

ところが「間違えたらどうしよう」「観客に笑われたら」という”余計な思考”が入り込むと、ワーキングメモリが許容量をオーバーしてしまいます。処理しきれなくなった脳は、歌詞の記憶を一時的にシャットアウトしてしまう——これが「頭が真っ白」になる正体です。

「もっと練習すれば真っ白にならない」は半分正解、半分間違いということが科学的な側面から見ると分かります。練習量をこなすのではなく、どんな状態でも”演奏を続けられる練習”が必要ということなんです。

三線コンクールで緊張する人へ｜本番に弱い３つの原因と克服法三線コンクールで緊張してしまう原因は「目標設定・練習量・本番シミュレーション不足」の3つ。複数のコンクールを合格した民謡教師・宮城が、緊張を克服する具体的な方法を解説します。...

対策① 「止まらずやり切る」練習を日常に取り入れる

じゃあ、具体的にどうすればいいのか。まず一番大事な練習法からお伝えします。

それは「ミスしても絶対に止まらない練習」です。

少し自分の練習風景を思い浮かべてみてください。課題曲に取り組んでいて、間違ってしまったり、失敗した！と思った時は「弾き直し」をしていませんか？この弾き直しが癖付いて本番でも同じように弾き直すしてしまうことがあるのです。

三線仙人

弾き直しは失格の対象になるから注意が必要じゃ

そして、この「ミスしたら止まって弾き直す」という行動が実は本番での真っ白を助長している大きな原因なんです。

普段から「ミスしたら止まる」癖がついていると、本番でミスしたとき脳は「止まらなきゃ！」と信号を出します。でも本番では止まれません。その相反する行動の矛盾がパニックを生んで、さらに頭が真っ白になっていくんです。

スマホできる：「弾き直し」への対応法

これは日頃の練習風景を撮影しておくことで弾き直しがかなり軽減できると僕自身の経験からわかっています。

このムービーで自撮りするというのは「人に聴かれている感覚」を疑似的に作ります。これだけで緊張感がグッと上がります。そして、練習中とはいえ、ミスをしても絶対に止まらない。工工四が飛んでも、歌の歌詞を間違っても止まらずに演奏を続けます。「止まらない」ことだけを意識してください。

そして、録画が終わったら、「どこで詰まったか」を確認してみましょう。自分の顔が緊張していたり、演奏している手がどこを押さえて良いか迷っているような状況を炙りだして、その部分だけ集中して「パート練習」を行います。

対策② セルフリハーサルで「本番脳」を作る

次の対策は「セルフリハーサル」です。これはいわゆる「模擬本番」のことなんですが、ただ弾くだけじゃなくて、本番の環境をとことんコピーすることがポイントです。

各協会・団体によって回数は違いますが、コンクールリハーサルというのが実施されます。どの団体も2回〜3回ほどのリハーサルの機会をがありますので、ぜひ全ての日程に参加して欲しいのですが、実はそれだけでは足りないのです。

宮城

僕は自宅でこっそりセルフリハーサルをしていたよ。

三線仙人

着物をつけて限りなく本番に近い状態でリハーサルするのが一番じゃ

セルフリハーサルのやり方

簡単に自宅でできるセルフリハーサルを紹介します。まずはコンクール当日と同じ状況を、自宅でできるだけ再現します。

この「本番に近い緊張感を何度も経験する」という積み重ねが、脳に「この緊張感は知っているもの」と学習させていきます。繰り返せば繰り返すほど、脳みそは「過去に経験して乗り越えてきた体験だから、大丈夫と認識してくれるのです。

そのため、本番では緊張はするけど、「過剰な緊張」というのが減り「心の余裕」が増えて結果的に落ち着いた演奏ができるというわけです。

「緊張しない本番」は存在しない。でも「慣れた緊張の中で弾く」ことはできる。

対策③ 緊張そのものと仲良くなる考え方

3つめの対策は、少し考え方の話です。

「緊張しないようにしなきゃ」と思えば思うほど、緊張は大きくなります。これは脳の仕組みからいっても逆効果と言われています。

見てはいけない！言われるとつい見たくなる。ダメだよ！と言われるとついやりたくなる。これを心理学では「カリギュラ効果」と呼ばれています。
自分の気持ちを否定するのではなく肯定的に捉えるのがとても効果的です。

今、私は緊張しているんだなぁ。でも大丈夫。
これまで沢山練習してきたから。きっと最後まで演奏できる。

このつぶやきを舞台袖で行なって欲しいです。

「緊張しているということは、それだけ本気でこの舞台に向き合っている証拠」。緊張は敵じゃなくて、自分が本気の時だけ現れるパートナーです。

実際に、適度な緊張は集中力を高めて演奏をよりよくする効果があります。ピアノや吹奏楽のプロたちも「適度な緊張がある方がいい演奏ができる」と口をそろえて言います。三線でも同じなんですよ。

宮城

ポジティブな自己暗示が良い結果を生むんですね

ポジティブな言葉掛けを自分に投げかけてあげるのが一番の効果があると私の過去の経験からわかっています。

頭が真っ白になりかけたときの緊急対処法

それでも本番中に「あ、次の歌詞が出てこない」と感じた瞬間は、こうしてください。

「課題曲の歌三線」だけに集中する。

どんなに準備しても「ミスする時はミスします」。でも、先でも述べましたが止まらない練習がここで生きてきます。

ミスはミス。でも音楽は続いていく。「今、自分が歌っている曲の音」だけに意識を絞り、とにかく演奏を続けましょう。

三線仙人

最後まで諦めずに演奏することが大事じゃぞ

基本的にミスしても最後まで演奏できると合格のチャンスはあります。でも自分で諦めて演奏を止めてしまうとそこで「試験は終了」となります。
見苦しく見えるかもしれませんが粘ることも実は重要なんです。

合否を決めるのは審査員。あなたではありません。

どんな演奏の仕方でも、どんな歌い方でも審査員が「合格」といえば「合格」なんです。なので自分から「辞退」するということだけはないようにしてくださいね。

三線コンクール、一緒に挑戦しませんか？

宮城きわむ三線教室では、コンクールを目指す方を全力でサポートしています。私は三線教師でありまずが、医療の現場で心のリハビリを行う「現役の作業療法士」でもあります。心のリハビリで培ったメンタルケアの知識を活かしたレッスンは、コンクールで緊張しやすい方やシニアの方に特に好評です。

また、対面レッスンだけではなくオンラインレッスンにも対応しています。全国どこからでも三線のレッスンが受けれますし、新人賞を受けてみたい！という意欲的な方のサポートも行えます。

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よくある質問（FAQ）

Q：何年練習しても本番に弱いです。これは治りますか？
A：完全になくすのは難しいですが、「真っ白になっても演奏を続けられる」ようにはなります。それがゴールです。この記事で紹介したノンストップ通し練習とセルフリハーサルを継続することで、確実に改善していきます。

A：工工四を完全に暗譜しているのに本番では歌詞が飛びます。なぜですか？
Q：本番の「過緊張」が原因と考えられます。本番では脳が「練習は違う」と認識してしまうからです。普段から、「今から本番」とイメージ力をフルに活用して練習すると過緊張が減り歌詞が飛ぶことなくなると思います。

A：コンクールに挑戦です。どんな準備をすればいいですか？
Q：まずは研究所に入ってください。師匠の推薦がなければコンクール受験ができません。受験資格が満たされれば、コンクール受験ができますよ。
琉球國民謡協会ホームーページで「受験要項」を確認してください。

A：三線コンクールで不合格になった経験がありトラウマになっています。
Q：僕自身もコンクールを棄権した経験があります。その経験をマイナスな経験ではなく「人生のネタ」として笑って話せるぐらいになるといいですね。失敗は終わりじゃなくて、次に受験する後輩へのアドバイス材料と考えると少し前向きな気持ちになりますよ。

沖縄民謡コンクール新人賞を受けるメリットと準備の仕方【合格者が解説】 こんにちは。琉球國民謡協会で教師を目指している宮城です。今日は沖縄民謡のコンクールについて書いていきますネ♬ この記事でわかるこ...

三線を始めたいあなたへ .lp-hero{background:linear-gradient(135deg,#e0f7fa 0%,#fff9c4 100%...

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます！
また次回のブログでお会いしましょう。にふぇーでーびる！

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三線コンクールで新人賞に合格しよう！

The post 【三線コンクール】本番で頭が真っ白になる原因と今日からできる3つの対策 first appeared on 宮城きわむ三線・笛教室.

・三線コンクールで過緊張になる3つの本当の原因
・コンクール合格者が実践した練習スケジュールの立て方
・本番直前に使える「一人リハーサル」の具体的な手順

なぜ三線コンクールで過剰に緊張するのか？その原因は

ではないかと私は考えています。

今日は、これまで沢山のコンクールを受験した私が考える「緊張感を減らす方法」について話していきたいと思います。

私が不合格した時は…。

私は最高賞のBコース（速弾き）でコンクール受験に挑みました。その当時は課題曲はみんな好きな歌だし、ある程度弾ける。それにこれまで合格してきたコンクールの結果もよかった。だから「Bコースでも大丈夫だろう」という過信があったと思います。

師匠や先輩達からは「まぁ、弾けてはいるね」

三線仙人

まぁ、弾けているね。

宮城

でしょ？このまま行きます！

というようなやり取りが続いていました。今振り返ると「太鼓判」を押してもらったことはなかったと思います。

だからこそ言いたい。

準備はちゃんとしよう！

私の失敗談から多くの人がコンクールの緊張から解放されることを願い経験談をブログにまとめます。

最初にショッキンな映像です。メンタル調整が出来ていない時の状態をご確認くさださい。

原因①：目標設定が甘いと本番で崩れる

やはり、動機が不十分でしたね。もし、あの時通常の受験コースを選んでいたら無難に合格していたかもしれません。でも、僕が選んだのは「Bコース」。滅多に受験する人がいない難易度高めのコースだったんです。

とはいえ、迷いが無かったわけではありません。だって1年に1度しかないコンクールで「不合格」をもらうこと自体が無駄になってしまうと感じていたからです。

でも、その当時は「失敗も人生のネタになる！」と思い、自ら荒波の中に飛び込んだのでした。まぁ、世間知らずというか怖いもの知らずというか💦

だからこそ、不合格という結果を頂いたのかもしれません。だって「前提」が失敗しても人生のネタになる！だったのですから。

教訓
「失敗してナンボ」は失敗が前提となる。成果を出したいなら、「合格するのは当たり前」ぐらい自分を追い込め！

もし、あの時の私が「合格して２０万の三線を買う！」が前提条件だったらどうでしょうか？少しは行動や結果が変わっていたと思いません？

物理的な、ご褒美で素敵な三線が買えるなら二重に嬉しいですよね✨

原因②：練習スケジュールを見える化していない

二つ目の原因はスケジュール管理が全然ダメだったということです。このスケジュール管理というのは「練習する時間」のことです。なので、コンクールまでにどの程度の練習量をこなしておけば自分は合格するのか？ということを見える化しておく必要があったのです。

高校受験を例に考えてみてください。高校受験の時はどんな手順で受験に挑みましたか？

まぁ、こんな感じですよね。でも実際はこんなことを考えていませんか？


皆さんも自分の心の声を聞いてみてください。

宮城

まだ時間があるから大丈夫🙆

この余裕が日々の練習を妨げ、後々になって「過緊張」につながるのです。そこでおすすめなのはコンクール受験までのスケジュール表を作り、やることを見える化するシンプルな方法です。

具体的にいうと

・コンクール本番まで「あと〇〇日」
・１日の練習時間は「午後◯時〜の45分間」
・リハーサルまで「あと〇〇日」

という具合です。

もっと細かく自分の行動を見える化しても良いのですが、それは人それぞれでアレンジしてOKです。今ではインターネットで簡単にカレンダーの書式をダウンロードできるので活用しない方が勿体無いと思いますよ。

具体的な行動計画が決まれば、あとはひたすら１日１日の練習をこなし「練習量を積み上げる」作業になります。もうここまで来たら「行動した人の勝ち」です。


でも注意。

宮城

今日くらい休もうかな？

という心のつぶやきが練習継続の連勝記録を止めてしまうので、「負けない努力」も忘れずに行いましょう✨

三線仙人

「合格」の2文字を見るまでは「不合格の可能性は大」じゃ。

原因③：本番シミュレーション（一人リハーサル）不足

民謡コンクール、八重山古典民謡コンクール、琉球笛コンクールの受験を数々こなしてきて思うのですが、練習量はこなせても本番には勝てないということ。だって「本番を意識してない」のですから。

自主練をどれだけ繰り返しても、先生の前でどれだけ上手に歌えても、まだまだコンクールの準備ができていません。最終段階の準備がまだなんです。

その最終準備は。

一人リハーサルです！

宮城

けっこう簡単ですよね✨

この効果は実は絶大です！なぜかというと人間の脳みそは「リハーサルか本番か」というのを区別できないのです。なので、一人でリハーサルをしていても脳みそは勝手に「これは本番なんだ」と錯覚してくれるのです。

すごいでしょ？しかもアスリートの羽生結弦選手は大きな大会で優勝することをイメトレしながら練習し、実際に表彰台に立ち涙を流すほど感動しているシーンを何度も想像していたそうです。その結果、実際に優勝した時には「あまり感動はしなかった」という話も聞いたことがあります。

人間には「想像する」という素晴らしい能力があるので、その力を使わない手はないと思いますよ。

一人リハーサルの様子はこちら👇

まとめ

私はこれまで沖縄民謡、八重山古典民謡、琉球笛コンクールで何度も口から心臓が飛び出るほどの緊張する場面を経験しています。だからこそ言えます。コンクールは「計画性」が重要です。

①自分はコンクールに挑戦してどんな自分にレベルアップしたいのか？
②そのためには何日ぐらい前から練習すればいいのか？
③本番の緊張を乗り越える方法はないか？

を自分なりに編み出していくしかないのです。

宮城

なんくるなるさ〜

と余裕をかましていると、本番で自滅した私になります💦本番に弱いは、計画不足が原因ということをぜひ覚えておいてくださいね✨

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相談する相手がいないときは？

もし、師匠や先輩達にうまく相談できないという方は、私がコンクール受験のコンサルを行います。

もちろん、曲の指導ではなく「コンクール合格に向けた行動計画の立案」です。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。皆さんのコンクール合格が現実になることを心からお祈りいたします。

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🎶 「三線、ずっと興味はあったけど…」そんなあなたへ。

• 指が動くか不安
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• 楽器経験ゼロ

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🌿 体験レッスン（45分）ではこんなことを行います

• 三線の持ち方・構え方
• 指の使い方・音の出し方
• 工工四（沖縄の楽譜）の読み方
• 芭蕉布 or 初心者曲《童謡の「ふるさと」など》を一緒に
• あなたのペースに合わせた“ゆっくりレッスン”

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ひとつずつ分かりやすく進めていきます。

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• はじめての趣味がほしい
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✨ 体験レッスン（45分）

1,500円（税込）

• オンライン（Zoom）対応
• 名護仲尾次教室（名護市）での対面レッスンも可能
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体験後に「続けてみたい」と思った方には
個人レッスン or グループレッスンをご案内します。

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※ 体験だけで終わってもOKです。

❓ よくあるご質問

Q. 全くの初心者ですが大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。初めての方が9割です。

Q. シニアでもできますか？
A. はい。ゆっくりペースで指に負担のない弾き方をご案内します。

Q. 三線がなくても参加できますか？
A. はい。体験では無料貸出が可能です。

Q. 難しい曲は弾けません。
A. 童謡の「ふるさと」から始めるので安心して演奏できます。

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定員になり次第受付を締め切らせていただきます。

どうぞ気軽に、ご相談だけでも大歓迎です😊

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• ▶︎ 三線の始め方（初心者向けガイド）
• ▶︎ 三線の選び方（工工四付き）
• ▶︎ 沖縄民謡「芭蕉布」の弾き方

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台風や雨の日こそ、おうち時間を大切に☔️

沖縄では台風が来ると、外に出るのも大変ですよね🌀停電したりなんかして💦
そんな時こそ、おうちでゆっくり三線を弾く時間を作ってみませんか？
雨音をBGMに三線の音色を響かせれば、なんだか心まで晴れやかになります✨

おうち三線の魅力はココ！

• どこでも楽しめる！
  　自宅のリビングや自分の部屋、1畳あれば三線は十分楽しめます🏠
• 癒しの時間になる！
  　三線のゆったりとした音色はストレス解消や気分転換にぴったり。
  　お仕事や家事の合間に1曲弾くだけでリフレッシュできます🌱
• 家族やお子さんとも楽しめる！
  　家族で歌ったり、子どもと一緒に簡単なフレーズを練習するのも素敵な思い出になります🎵

宮城的「おうち三線」エピソード🎶

私自身も、台風の日は家で三線を弾いてのんびり過ごしています😊外に出ても危ないし、停電で他に楽しみもない・・・というのが本音💦

雨が強い日は、外の音に負けないくらい大きく弾いてみたり、
逆に小さな音で優しく弾いてみたり。
家の中だからこそ、自分だけのペースで気ままに三線と向き合える時間が大好きです。

以前、生徒さんから
「雨の日は外に出られないので、三線を弾いてリラックスしています」
という声をいただきました。

やっぱりみんな考えることは一緒なんですねぇ〜。

おうち三線は、気持ちをリセットできる“自分だけの癒しタイム”になるんです✨

おうち三線を始めるコツ

• まずは1曲だけ弾いてみよう！
  　難しいことは考えずに「好きなフレーズ」「知っている曲」からチャレンジ♪
• YouTube動画を活用しよう！
  　動画を見ながら真似して弾くだけでも楽しいし、短いレッスン動画もおすすめです。でも停電時はNG。バッテリーの消費に注意です⚠️
• 音量が気になる方は忍び馬も！
  　忍び馬という“消音アイテム”もあるので、マンションでも安心して練習できますよ😉

よくある質問Q&A

Q：初心者でも大丈夫？
A：もちろん！簡単なフレーズやリズム遊びから始めればOKです。
オンラインやLINEでフォローもしています♪

Q：家族が寝ている時に弾いてもいいの？
A：忍び馬や小さめの音で弾けば、ご近所や家族にも気をつかえます。

Q：どんな曲から始めるのがいい？
A：「安里屋ユンタ」「童謡」「ジントヨー」など、好きな曲から始めるのが一番続きます！

体験レッスン＆LINE登録で応援しています📣

「三線に興味があるけど、何から始めたらいいかわからない…」
そんな方には体験レッスンやLINE登録がおすすめです！

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• オンライン体験レッスンも受付中！
• 初心者さんや未経験の方も大歓迎です😊

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まとめ〜おうち三線で心の晴れを☀️

台風や雨の日も、三線があれば気持ちは明るくなります！
おうち時間を自分だけの三線タイムにして、日常をもっと楽しく過ごしましょう♪

ご質問や「やってみたい！」の気持ちがあれば、
ぜひLINEやコメントでお気軽にどうぞ😊
皆さんのおうち三線ライフを応援しています！

いつでも見学・体験OK！

沖縄や全国どこからでも、一緒に三線のある暮らしを始めませんか？

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こんにちは。三線教師の宮城です😊

「三線に憧れてたけど、なかなか一歩が踏み出せなかった…」
「昔ちょっとだけやってみたけど、難しくて挫折しちゃった」
そんな経験、ありませんか？

今回のワークショップは、“はじめの一歩”をゆっくり＆みんなで楽しめる特別な時間です！

★どんな内容なの？

今回のテーマは…
「芭蕉布（ばしょうふ）」を簡単アレンジで演奏してみよう！です。

【内容紹介：実際の流れ】

▶ワークショップ内容（一例）

• 沖縄民謡のやさしい解説
• 三線の持ち方・構え方からスタート
• 実際に音を出してみよう！

「楽しく」「丁寧に」「一緒に」進めるので、ご安心ください！

・三線の正しい持ち方は？音を綺麗に出すポイントなど、いっしょに体験します。
・工工四が読めなくても大丈夫！
・みんなで1フレーズずつ音を出して、沖縄の風を感じてみませんか？

★こんな方にピッタリです

• 50代・60代で、新しい趣味を探している方
• 挫折経験アリでも「もう一度やってみたい」方
• 沖縄民謡や三線の音色が好きな方
• 楽器は全く初めて、という方も大歓迎です♪

★開催概要

• 日程：8月16日（土）14:00〜15:00
• 場所：オンライン（Zoom）
• 定員：5名（少人数でゆっくり進めます）
• 参加費：ワンコイン500円
• ※三線をお持ちでない方も、エア三線や見学だけの参加もOKです

★お申込み・ご質問はLINEから！

「参加したい」「ちょっと気になる」だけでもOK！
LINEで「三線体験希望」と送るだけでお申込みできます。

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★主宰からメッセージ

新しいことを始めるのに、年齢も経験も関係ありません😊
三線を通して、懐かしい沖縄の音色を一緒に楽しみましょう。
「できるかな？」と迷っている方も、安心して飛び込んでみてくださいね。

あなたのご参加、心よりお待ちしています♪

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三線は、初めの一歩がとても大切です。
正しい構え方や音の出し方を知っているだけで、その後の練習がずっと楽しく、スムーズになりますよ。

なぜ最初の準備が大切なのか？

三線は独学でも始められるとてもお手軽な楽器です。今ではアマゾンや楽天、メルカリなんかでもリーズナブルな三線が溢れています。

ですが・・。自己流で練習を継続してしまうと、

• 「上手く音が出ない」
• 「指が痛くて挫折しそう」
• 「工工四（楽譜）の読み方は分かったけど、歌が分からない」

といった悩みに直面してしまいがちです。

その結果、せっかく三線を買っても、数日で触らなくなってしまう…。「モチベーションが下がってしまった💦」という方も少なくありません。

体験レッスンで“正しい一歩”を踏み出した方々の声

私の教室にも、「動画で見よう見まねで練習してみたけど、うまくいかなくて…」という方がよくいらっしゃいます。
ですが、体験レッスンで

を1時間ほど学ぶだけで、

「三線って、思ったより簡単で楽しい！」
「自分でも音が出せた！」

と、目を輝かせる方がほとんどなんです。

はじめの一歩は「やさしい曲」から

「芭蕉布」や「安里屋ユンタ」など、ゆったりした沖縄民謡は、初心者にもとてもおすすめです。
弾けるようになると、歌詞に込められた想いや沖縄の風景が見えてきて、心まで豊かになります。

三線は、上手になることだけが目的ではありません。
自分のペースで、「音を楽しむ」、「歌を楽しむ」ことがいちばん大切です。

まずは体験してみませんか？

当教室では、三線に触れるのが初めての方でも安心して参加できる「体験レッスン」をご用意しています。
楽器も貸し出しますので、手ぶらでOKです。

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あなたも一緒に、三線の音色を楽しんでみませんか？
きっと、人生が少しだけ豊かになるはずです。

入門者におすすめの教則本

「三線を始めたい。独学で勉強したい。でもどうすればいいの？」
そんな方にぴったりなのがこちらの本です👇

📖 [沖縄三線で歌う童謡・唱歌集をチェックする]

私の教室でも、この本を参考にして指導しています。おうちでゆっくり練習するには最適の一冊と思います♪

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「三線をやってみたい」と思いながら、なかなか一歩が踏み出せていませんか？

「楽譜が読めないから無理かな」「年齢的に遅いかな」「近くに教室がないし…」

そんな不安を持ったまま、今日もYouTubeで三線の動画を見て終わっている——そんな方のために、この記事を書いています。

結論から言います。三線は、何歳からでも、楽譜が読めなくても、始められます。

そして、近くに教室がなくてもオンラインで本格的に学べる時代になっています。

宮城きわむ三線教室とは

宮城きわむ三線教室は、沖縄北部・名護市を拠点に、対面とオンライン（Zoom）の両方で三線レッスンを提供している教室です。

指導は琉球國民謡協会所属の民謡教師・宮城きわむ。沖縄民謡コンクールで新人賞・優秀賞・最高賞を取得し、琉球古典音楽安冨祖流絃聲会の笛教師免許も取得していますので、琉球笛も合わせて指導を受けることができます。

「コンクールに出たい」という本格派から「趣味として楽しみたい」という方まで、生徒さんのペースに合わせた丁寧な指導が特徴です。

こんな方を歓迎します

• 三線に憧れているが、何から始めればいいかわからない
• 独学で練習しているが、行き詰まっている
• 一度やめてしまったが、もう一度再開したい
• 近くに三線教室がなく、通えない
• 沖縄民謡コンクールへの挑戦を考えている
• 子どもに三線を習わせたい

年齢・経験・お住まいの場所は問いません。 オンラインレッスンがあるので、日本全国どこからでも参加できます。

初心者でも安心な3つの理由

① 楽譜（工工四）が読めなくてもOK

三線には「工工四（くんくんしー）」という独自の楽譜があります。最初は読めなくて当然。レッスンの中で少しずつ読み方を覚えていくので、ゼロからのスタートでも問題ありません。

「楽譜が読めないから無理」は、三線においては始めない理由になりません。

② 三線を持っていなくても始められる

「三線を買ってから通おう」と思って、ずっと買えないままになっていませんか？

当三線教室では、三線の選び方・購入相談からサポートしています。どんな三線を買えばいいかわからない方も、まずは体験レッスンに来てみてください。

③ 少人数制・マンツーマン対応で置いてきぼりにならない

グループレッスンは最大10名程度の少人数制。個別レッスンも選べるので、自分のペースでじっくり学べます。「周りについていけなかったらどうしよう」という心配は無用です。

レッスンの種類と料金

オンライングループレッスン（火曜 10:30〜12:00）

自宅からそのまま参加できる人気のクラスです。沖縄にいなくても、本格的な三線レッスンが受けられます。

大人三線クラス（火曜 14；00〜15:30）※名護市・対面

「趣味として続けたい」「人前で弾けるようになりたい」という方に最もおすすめのクラスです。ゆっくり確実にステップアップできます。

こども三線Lab（火曜 16:00〜17:30）※名護市・対面

リズム遊び・合奏・音感トレーニングを取り入れながら、楽しみながら基礎力を育てるレッスンです。沖縄の文化を身近に感じながら成長できます。

個別レッスン（木曜・土曜）

じっくりマンツーマンで学びたい方向けの個別レッスンも用意しています。
木曜日（60分）
月額8,000円（月3回）
時間帯：9:00〜／ 10:30〜 / 13:30〜 / 14:30〜／ 16:00〜（Zoom）

土曜日（90分）
月額12,000円（月2回）
コンクール受験を目指す方向けの特別枠

実際に通った生徒さんの声

「最初は工工四が全然読めなかったのに、10ヶ月で憧れの曲が弾けるようになりました。先生が丁寧で、急かされないのがよかったです。」（60代男性・オンライン参加）

「本当に超がつくほどの初心者の私にも丁寧に優しく教えてくれました。
教え方も上手で、弾くペースにも配慮してくださり、とても楽しく学ぶことができました。
是非機会があればまた教えていただきです。」（40代男性・オンライン参加）

「バチの持ち方、弦の弾き方など、教本を読んだだけでは不安なところが、先生のご指導により、明快になりました。今後への意欲がわいてまいります、ありがとうございました。」（６０代男性・オンライン参加）

講師・宮城きわむについて

琉球國民謡協会所属の民謡教師。独学から研究所に入門し、沖縄民謡コンクールで新人賞・優秀賞・最高賞を受賞。現在は笛教師免許の取得にも挑戦しながら、自身の経験をもとに初心者からコンクール受験生まで幅広く指導しています。

「仕事で落ち込んでいたとき、三線の音色に救われた」という経験から、三線を通じて一人ひとりが自信を取り戻せる教室を目指しています。

保有資格・実績

• 琉球國民謡協会 民謡教師免許取得
  琉球古典音楽安冨祖流絃聲会笛教師免許取得
  沖縄民謡コンクール 新人賞・優秀賞・最高賞 合格　上位入賞多数
  八重山古典民謡コンクール 新人賞・優秀賞・最高賞 合格　全て上位入賞多数

よくある質問（FAQ）

Q. 三線を持っていないのですが大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。体験レッスンの中で、どんな三線を選べばよいかご相談できます。購入のサポートも行っています。

Q. オンラインレッスンは初めてなのですが、操作できるか不安です。
A. ZoomはスマートフォンやタブレットでもOKです。接続方法についても事前にサポートします。タブレットでの参加方法を解説したブログ記事もありますのでご参照ください。

Q. 子どもは何歳から参加できますか？
A. こども三線Labは小学生から中学生を対象としています。お子さんの状況によって個別にご相談も可能です。

Q. コンクールを目指していないのですが、通えますか？
A. もちろんです。「趣味として楽しみたい」という方がほとんどです。目標に合わせてレッスン内容を調整します。

Q. 体験レッスンの後、入会を断ることはできますか？
A. はい、もちろんです。体験レッスンは入会を前提としていません。雰囲気を見てから決めていただいて大丈夫です。

体験レッスンの申し込み方法

体験レッスンはLINEから簡単に申し込めます。

1. 下のボタンからLINEを友だち追加
2. メッセージで「体験レッスン希望」と送る
3. 日程・クラスの相談をして完了

所要時間はたったの3分。 まずは気軽にメッセージしてみてください。

体験レッスン：45分 1,500円（LINE相談は無料）

体験レッスンの相談をする

まとめ

三線は、始めるのに遅すぎることはありません。

楽譜が読めなくても、三線を持っていなくても、沖縄に住んでいなくても、大丈夫です。

宮城きわむ三線教室は、あなたが「三線を楽しめる状態」になるまで、一緒に伴走します。

まずは体験レッスンで、三線の音色と教室の雰囲気を感じてみてください。

「やってみようかな」と思ったその気持ちが、一番のスタートです。

🎵 最後に

お時間のある時に私が運営しているYoutubeの動画チャンネルをのぞいてみてくださいね。

The post 沖縄北部・名護市の三線体験レッスン｜初心者・シニア・子ども歓迎 first appeared on 宮城きわむ三線・笛教室.